生命不能沒有香料﹐就像大地沒有太陽；生活和食物一樣, 都要加油添醋才完美。
- 香料共和國
為了讓做菜多些樂趣，DIY冷凍食品第二回合決定來趟南洋之旅 ~
~MENU~
No. 1 門格洛爾咖哩香料燉豬肉 x 香菇糙米
No. 2 泰式冷麵配手工火雞肉球
No. 3 特調黃薑香料烤雞 x Blessing 100%全麥主食麵包
No. 4 印尼炒飯 (蝦子買太少，一人最後只有一尾>"<)
No. 5 馬來Kedah牛肉飯
早餐: 鷹嘴豆鹹派------------------------------->失敗>"<，從新研發中~
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進入DIY冷凍食品生活兩個多星期，平日生活品質真的有很大改善 ~ 
不需要煩惱要吃什麼(因為前晚已會把隔天晚餐放入冷藏退冰)，最多是猶豫味增湯或是玉米濃湯... 不過回想兩個星期前我們這幾位小資女的冷凍食品備餐初體驗.... 研究菜單、確定大家的口味(有人早餐一定要鹹口味)、傾盆大雨天買一堆菜、冰箱邊臨塞爆.... 最奇妙的是過程中人和人之間的距離被拉近了，很幸福! 
圖：1、2、3
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起頭總是最難的，跨過去就離目標更近了~
我和姊妹們商量後決定第一次DIY冷凍食品備餐法目標↓↓↓
"利用星期天準備未來一週6天的早餐和晚餐:
3種不同的早/晚餐菜色。"
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“It takes as much energy to wish as it does to plan.”
– Eleanor Roosevelt, Former First Lady
「希望一件事與計畫一件事所需消耗的力氣相同。」– 埃莉諾‧羅斯福 (前第一夫人)
我喜歡料理，但準備晚餐真的很耗時間。通常到家7點，從準備食材到餐點上桌至少要1-1.5小時，然後享用時間加上倒垃圾及洗碗，大工告成已10點多。上床時間是12點，哪有啥時間做自己的事??!!(有家人煮飯給你吃的朋友，你是幸福滴~) 這問題非常困擾我..... 有想過是否妥協外食，反正這麼方便，電梯下去左邊是摩斯漢堡右邊是麵店............ 但就真的很不健康，可不想"賺的全世界卻賠了自己的生命"，花錢外食還要存錢看醫生減外食肥和治療慢性病，超級不合邏輯~
上帝不負苦心人... ↓↓↓↓我竟然上星期在google一些健康飲食資料時撞見....↓↓↓↓↓↓
{ FREEZER COOKING
│DIY 冷凍食品備餐法 }
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不需要煩惱要吃什麼(因為前晚已會把隔天晚餐放入冷藏退冰)，最多是猶豫味增湯或是玉米濃湯... 不過回想兩個星期前我們這幾位小資女的冷凍食品備餐初體驗.... 研究菜單、確定大家的口味(有人早餐一定要鹹口味)、傾盆大雨天買一堆菜、冰箱邊臨塞爆.... 最奇妙的是過程中人和人之間的距離被拉近了，很幸福! 
女生 x Stand Up Paddling (2)
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