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{ 第一週 | DAY7 }
6小時饗宴時間
+
HIIT
~~~~休息~~~
一個星期了ㄟ~
~ 圖 ~
第一週感想：
改變習慣真的不容易呢~
別怪環境，其實最大的敵人是自己，人基本上是偏好安逸狀況，這星期我每天早上都希望起床做HIIT，但是我的頭腦老是說："我要睡覺，睡覺好！我不要運動!" (雖然討價還價30分鐘後終於起床了.........)
呵呵，學會給自己拍拍手，至少我開始了!!
● ● ● 本 ● 日 ● 饗 ● 宴 ● 紀 ● 錄 ● ● ●
週末當然要和家人朋友好吃一下囉~
12:45pm.................. 東門鴨莊，煲湯蠻鹹的但是很有味道。 願意幫我做鴨胸飯，讚!!
06:30pm.................. 沙朗牛排之夜(用的是台灣牛喔)！太大塊了，一半做明天的三明治
![img1384227480028[1]](https://pic.pimg.tw/supgirl/1384227505-1029946303_n.jpg "img1384227480028[1]")
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